base scientifique Survetement Marseille 2020

  • Comme dit le proverbe, 'asseyez-vous et détendez-vous', certaines personnes aiment toujmettre leur oreiller haut quand ils dorment, et certaines ont même deux oreillers ensemble et en ont payé le prix. tels qu'un engourdissement des pieds et des pieds et une marche instable. Le Dr. Tian Duanliang de la division Acupuncture et Réhabilitation Tuina du groupe médical Haici a déclaré qu'il n'y avait aucune base scientifique pour 'rester tranquille'. Il a également donné des conseils sur la hauteur de l'oreiller, la position de sommeil et le choix de l'oreiller. Les oreillers sont trop hauts, trop bas ou pas, les oreillers sont nocifs. 'Il n'y a aucune base scientifique pour' rester sans souci. 'Une grande partie des patients que je contacte sont causés par des oreillers trop élevés.' Tian Duanliang a déclaré aux journalistes que la tête et le cou avaient une physiologie normale. Arc, l'utilisation d'oreillers trop hauts et trop bas, y compris les oreillers, détruira la courbure physiologique normale de la colonne cervicale humaine, causant une série de dommages à la colonne cervicale. L'oreiller est trop élevé: il provoque une spondylose cervicale. Tian Duanliang a expliqué que si l'oreiller était trop haut, la courbure cervicale du corps serait redressée et si sa durée était trop longue, l'arc vertébral cervical se produirait, ce qui provoquerait une spondylose cervicale. Tels que la colonne cervicale inconfortable, la douleur, les épaules, le dos est également apparu une gêne, et même des vertiges, des nausées, des symptômes d'engourdissement des mains, des cas graves peuvent provoquer des acouphènes, la surdité. L'oreiller est trop bas, ce qui provoque une hypertrophie du ligamentum flavum. L’hypertrophie du ligamentum flavum a pour conséquence de provoquer une sténose cervicale et même de s’opposer Survetement Marseille 2020 à la colonne cervicale, provoquant une paralysie du corps humain. Pas d'oreillers: aucun oreiller ne ressemble à un oreiller bas. De plus, si l'oreiller n'est pas couché sur le côté, les muscles du cou d'un côté peuvent provoquer une paralysie et des douleurs dues à des étirements excessifs et à la fatigue. Le cou raide: 'Le' coussin de sommeil 'signifie que lorsque vous vous réveillez, votre cou n'ose pas bouger. Lorsque vous tournez la tête, vous faites mal. Le goût est Survetement Marseille 2020 particulièrement inconfortable.' Tian Duanliang a déclaré qu'il y avait de nombreuses raisons pour causer le cou raide, sauf pour le froid quand on dort, le coussin n'est pas Survetement de Foot Marseille approprié. C'est également une raison importante, telle qu'un oreiller trop haut, trop bas ou absent peut provoquer une raideur de la nuque. L'oreiller est basé sur la hauteur du poing, alors quelle est sa hauteur? Tian Duanliang a répondu que la hauteur de l'oreiller ne peut pas être généralisée, il existe une différence entre les individus. La norme scientifique est la hauteur du poing de l'individu. 'Populairement, le poing est levé et la paume est posée à plat. Survetement Entrainement Marseille La hauteur du poing est Survetement Entrainement Marseille la hauteur de l'oreiller.' La posture de l'oreiller est également très particulière. . Tian Duanliang a fait remarquer que le décubitus dorsal et le couché sur le côté sont autorisés, mais ne préconisent pas le sommeil, car cette position de sommeil peut entraîner une pression excessive sur la colonne cervicale. 'La position de sommeil la plus standard devrait être de dormir du côté droit, vous pouvez rester à l’écart du cœur et réduire la pression sur le cœur.' Oreiller sur le cou. Il a expliqué que lorsque les oreillers et les oreillers étaient bien remplis, la tête devait être pleine et le cou suspendu, de sorte que vous puissiez prendre suffisamment de repos sans endommager la colonne cervi